Archivo de la categoría: Consejos

Adelgaza con 70 consejos (I)

Escrito el 30 mayo, 2010 | por Patricia | Deja un comentario

¿Quieres adelgazar pero no sabes cómo? ¿Has utilizado miles de dietas y siempre recaes? ¿Eres de las personas que no pueden contenerse para comer? A lo largo de estas líneas, tanto los inconstantes en sus dietas, los apasionadas de la alta cocina, como quienes tienen la obsesión de perder peso, …Sigue leyendo →

¿Qué alimentos son más aconsejables para cenar?

Escrito el 13 mayo, 2010 | por Patricia | Deja un comentario

No es aconsejable repetir lo mismo que al mediodía. Si sobra algo se guarda para el día siguiente. Nuestro organismo necesita hacer una dieta variada, y prescindir de embutidos y fritos que dificultan mucho más la digestión durante las horas nocturnas. Hay que escoger frutas de la estación, lo más …Sigue leyendo →

Un horario adecuado para cenar

Escrito el 13 mayo, 2010 | por Patricia | 1 comentario

Estamos sometidos a ciclos biológicos. Nuestros órganos se ven regidos por un reloj interno, según el cual hay momentos de máximo rendimiento y actividad, y otros de reposo de su energía. Por ello, la ingesta de comida o de ciertos alimentos deben compaginarse con un horario acorde a la actividad …Sigue leyendo →

Consejos para comer fuera de casa

Escrito el 13 mayo, 2010 | por Patricia | Deja un comentario

¿Cuántas personas comen fuera de casa? En las grandes ciudades, el porcentaje es realmente alto. En esas situaciones todos creemos que es imposible llevar a cabo una dieta equilibrada, ya que vamos a mesa puesta y no siempre podemos seleccionar los alimentos que más nos convienen. A pesar de ello, …Sigue leyendo →

¿Por qué se utiliza el limón para adelgazar?

Escrito el 7 mayo, 2010 | por Patricia | Deja un comentario

El limón hay sido y es uno de esos excelentes remedios caseros para bajar de peso. Sus propiedades diuréticas y desintoxicantes, ayudan a la quema de grasas. Aunque hay que tener en cuenta que siempre debe estar acompañado de una buena dieta alimenticia para que se obtengan resultados. Lo más …Sigue leyendo →

Bebe y pierde peso

Escrito el 7 mayo, 2010 | por Patricia | Deja un comentario

Cuando realizamos cualquier dieta el agua es fundamental para la pérdida de grasa. Seguro que habrás escuchado que lo ideal es que tomemos 2 litros u 8 vasos diarios al día. Pero, ¿por qué tanto énfasis en tomar agua sobre cualquier otro líquido? El agua, al contrario de los refrescos …Sigue leyendo →

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