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		<title>Los peligros de la hipertensión</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Feb 2012 18:44:54 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hipertensión ¿quién no ha oido hablar de ella? Cada vez hay menos gente que no sabe qué es o que no ha oido hablar de ella porque al acudir al médico siempre nos dicen que nos tenemos que cuidar y que hay que controlar la tensión. La hipertensión según la &#8230;<a href="http://www.nutricionyadelgazar.com/2012/02/los-peligros-de-la-hipertension/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Retención de líquidos</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Feb 2012 20:28:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La pesadez de piernas que muchas mujeres sentimos alguna vez se suele deber a muchas causas: tacones, malas posturas, mala circulación&#8230; pero otra de ellas es la retención de líquidos. Esta acumulación de líquido también se suele notar en el vientre, en los ojos o las manos ya que los &#8230;<a href="http://www.nutricionyadelgazar.com/2012/02/retencion-de-liquidos/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Hidratos de carbono y dieta</title>
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		<pubDate>Mon, 16 Jan 2012 19:23:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[&#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; &#160; Los hidratos de carbono o carbohidratos siempre han sido uno de los alimentos que se han eliminado en las dietas, pero es un error. Siempre se cree que engordan y son difíciles de eliminar, pero hay que tener en cuenta de que son &#8230;<a href="http://www.nutricionyadelgazar.com/2012/01/hidratos-de-carbono-y-dieta/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>La Dieta Perricone</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Mar 2011 19:27:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Esta dieta se basa en el doctor Perricone, un dermatólogo y experto en nutrición que asegura que siguiendo su dieta experimentaremos un cambio muy visible en muy pocos días. Al mismo tiempo también observaremos cambios en nuestro estado de ánimo y en nuestro nivel de energía. La dieta Perricone nos &#8230;<a href="http://www.nutricionyadelgazar.com/2011/03/la-dieta-perricone/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>La Papaya</title>
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		<pubDate>Wed, 16 Mar 2011 03:04:00 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La papaya es una fruta tropical muy popular ya que, además de su buen sabor, tiene tantas propiedades que los nativos de Costa Rica y México la conocen como la fruta del árbol de la buena salud. La papaya también se la conocen con otros nombres como melón zapote, mamao, &#8230;<a href="http://www.nutricionyadelgazar.com/2011/03/la-papaya/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Los beneficios de la Yuca</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Mar 2011 12:40:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La Yuca, es un alimento con propiedades formidables que nutre a más de 500 millones de personas. recibe su nombre de un arbusto de la familia de las Euforbiaceas, que tiene unas raices en forma de tubérculo. Se consume cocinado y son la base alimentaria de muchos millones de personas &#8230;<a href="http://www.nutricionyadelgazar.com/2011/03/los-beneficios-de-la-yuca/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>La Jalea Real</title>
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		<pubDate>Mon, 14 Mar 2011 12:50:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La Jalea Real es una secreción fluida que elaboran las abejas obreras para alimentar a las larvas de la colmena durante sus tres primeros días de edad y a la Reina durante toda su vida. Se crea en sus glándulas faringeales a partir de miel, néctar y agua que recogen &#8230;<a href="http://www.nutricionyadelgazar.com/2011/03/la-jalea-real/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Los beneficios del Limón</title>
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		<pubDate>Sat, 12 Mar 2011 13:04:42 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[El limón proviene del árbol llamado limonero, de origen asiático y extendido hoy en día a la mayoría de los países. Se utiliza para sazonar ensaladas, para preparar la limonada tradicional (agua, limón y azúcar) y como &#8220;medicina&#8221; (limón, miel y agua). Propiedades del limón: * Para enfermedades del hígado &#8230;<a href="http://www.nutricionyadelgazar.com/2011/03/los-beneficios-del-limon/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Consejos para una dieta sana en el niño</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Mar 2011 12:58:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es muy importante para que los niños se encuentren sanos se alimenten adecuadamente y que además realicen alguna actividad física. Comer demasiado y no hacer mucha actividad física pueden llevar al sobrepeso y a padecer problemas de salud.  Es muy importante inculcarle unos hábitos saludables desde una temprana edad. A &#8230;<a href="http://www.nutricionyadelgazar.com/2011/03/consejos-para-una-dieta-sana-en-el-nino/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Añade antioxidantes a tu dieta</title>
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		<pubDate>Thu, 10 Mar 2011 12:30:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La presencia de radicales libres en el organismo que forma parte de la oxidación de las células, pueden ser perjudiciales para la salud, es por esto que el consumo de sustancias que neutralicen su efecto es fundamental. Es por este motivo que les ofrecemos una serie de consejos para incporpar &#8230;<a href="http://www.nutricionyadelgazar.com/2011/03/anade-antioxidantes-a-tu-dieta/">Sigue leyendo <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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