Es un cereal ancestral rescatado por aquellos interesados en una alimentación más sana y equilibrada, porque además de sus indiscutibles beneficios nutricionales posee un sabor suave y dulce. Es un buen complemento en dietas vegetarianas o pobres en proteínas ya que posee proteínas de buena calidad y un excelente equilibrio …Sigue leyendo
La dieta para desintoxicarse en 24 horas puede ser muy beneficiosa cuando nuestro cuerpo necesita urgentemente una depuración suave. Muchas veces el exceso de alimentación hace que nuestro cuerpo sufra demasiado, a la sobredosis de hidratos de carbono hay que añadirle los estragos del sedentarismo y, en muchos casos, los …Sigue leyendo
Una de las nuevas disciplinas que se ha puesto de moda en los gimnasios es el Gynball, puesto que resulta ser una táctica muy efectiva para perder peso y mantenerse en forma. Es muy divertido y fácil de realizar, lo único que se necesita es una pelota grande plástico inflable, …Sigue leyendo
Las grasas trans son un tipo de grasas que se encuentran en muchos de los alimentos que consumimos y que son muy perjudiciales para nuestra salud. Pero en realidad que son las grasas trans? Cuando se añade hidrógeno a algunos aceites vegetales, proceso llamado hidrogenación, aparecen las llamadas grasas trans. …Sigue leyendo
El ajo es uno de los alimentos más completos que nos ha regalado la madre naturaleza gracias a sus nutrientes y amplísimas propiedades o beneficios. Propiedades del ajo * El ajo es un eficaz depurador y fluidificante de la sangre, por su contenido en ajona. * El ajo reduce el …Sigue leyendo
Una piel bella y saludable es el deseo de muchas personas y poder lograrlo en base a una correcta alimentación, puesto que mientras tengamos un organismo sano y bien nutrido, esto se reflejará en nuestra piel. Por tal motivo les ofrecemos una dieta para lograr y mantener una piel joven, …Sigue leyendo
