La Dieta Mediterránea no es una dieta en sí, simplemente es un hábito alimentario sano, combinado con el clima del mediterráneo. E incluso en combinación de alimentos que tienen a mano. Por ejemplo: aceite de oliva, aceitunas, frutas de estación, poca carne roja, mucho pescado, etc.
Una mala nutrición durante el embarazo puede generar problemas de prematuridad y mortalidad fetal, y también los estados de obesidad pueden ser peligrosos para la salud del bebé. Esto significa que la madre debe comer con normalidad y sin ser necesarios los suplementos alimenticios, que en muchos casos llegan a ser tóxicos.
Esta dieta es especial para aquellos que quieren ganar en masa muscular. La clave está en una correcta alimentación y mucho ejercicio. Uno de los nutrientes fundamentales para reforzar la musculatura son las proteínas de alta calidad. La dieta carne favorece el crecimiento y la reparación del músculo. Además debe …Sigue leyendo
La duración de esta dieta depurativa es de sólo un día. La dieta se basa en vegetales y muchas frutas. Es recomendable realizarla en fin de semana. ¿Por qué? Porque así puedes dedicar tiempo al reposo y actividades que no te impliquen demasiados requerimientos. El peso estimado que se lograba …Sigue leyendo
Como ya hemos comentado anteriormente las frutas tienen un alto valor nutritivo, son asimiladas fácilmente por el organismo, aportan gran cantidad de líquidos y como si fuera poco son muy sabrosas.
Te ofrecemos algunos menús para adelgazar. Es una dieta sencilla y rápida que te permitirá adelgazar, 1-2 kilos en una semana de forma fácil. Por lo que en un mes habrás perdido 4-6 kilos sin pasar hambre y sin riesgos para tu salud. Se trata de una dieta de 1500 …Sigue leyendo
