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Archivo de la etiqueta: Buena alimentación
Los Mejores Nutrientes para las Neuronas
Determinados alimentos benefician partes especificas de nuestro cuerpo, hoy hablaremos de la alimentación más propicia para el correcto funcionamiento de las neuronas. Una de las sustancias que es importante evitar son los ácidos grasos saturados, ya que estos favorecen el agarrotamiento de las membranas celulares. Este tipo de grasas abunda …Sigue leyendo
Como lograr que los niños coman
Los niños que van de 1 a 3 años generalmente pasan por una etapa en la que suelen perder el apetito y lograr que coman la comida a la hora de sentarse a la mesa se torna una verdadera lucha. Para poder lograr que los niños se alimenten bien y …Sigue leyendo
El Desayuno y los Niños
Todos sabemos la importancia que tiene el desayuno y sobretodo en los niños que están en pleno crecimiento y desarrollándose, y que por consiguiente deben realizar al menos las cuatro comidas del día siendo de vital importancia la primer ingesta. El desayuno es fundamental para mantener a un niño saludable …Sigue leyendo
Y si mi hijo no come, ¿qué hago?
Cuando se es padre, una de las mayores preocupaciones es la alimentación y la dieta que deben llevar a cabo los hijos para salvaguardar su salud. En algunos casos, los niños no admiten la comida de forma sencilla y se muestran reacios. Por lo que los padres se desesperan sin …Sigue leyendo
Dieta mediterránea
La Dieta Mediterránea no es una dieta en sí, simplemente es un hábito alimentario sano, combinado con el clima del mediterráneo. E incluso en combinación de alimentos que tienen a mano. Por ejemplo: aceite de oliva, aceitunas, frutas de estación, poca carne roja, mucho pescado, etc.
Come sano en verano (II)
El mejor postre, tentempié y refresco del verano es la fruta. Tiene un alto poder saciante y es muy rica en agua, fibra, minerales y vitaminas. Es la mejor aliada en los regímenes hipocalóricos, pero también para hidratarse durante los meses de verano.