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Archivo de la etiqueta: Calorías
Conoce cuantas calorías quemas con los ejercicios
Siempre hemos dicho que a la hora de perder peso, es fundamental que hagamos una dieta equilibrada y que la acompañemos de actividad física. Pero como sabemos cuantas calorías quemamos al realizar ejercicios, cual es el más a apropiado para la dieta que estamos realizando. Todos los ejercicios cuentan, desde …Sigue leyendo
Las calorías de la longevidad
En la década de 1930, los investigadores descubrieron que podían extender la vida de ratas de 33% si se limita a una dieta baja en calorías. No sólo los animales viven más años, sufrieron un menor número de enfermedades, parecían más joven y en sus cuerpos los procesos de envejecimiento …Sigue leyendo
Las Golosinas
Las golosinas, tentación diaria, a la que pocos se resisten. Sus atractivos colores y formas atraen tanto a niños y como a mayores, que se dejan arrastrar por la variedad de sabores que deleitan sus paladares. Pero lo que nadie sabe es que estos dulces tan adictivos apenas aportan nutrientes y sí …Sigue leyendo
Las deseadas dietas para adelgazar
El objetivo en cualquier dieta debe ser disminuir la ingestión de calorías y aumentar el desgaste de las mismas. Solamente un cambio de hábitos alimentarios y un ejercicio adecuado y constante puede llevar a una reducción progresiva del exceso de peso.