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Dieta para llegar bien a Navidad
Comenzó Diciembre y ya muchas personas comienzan a pensar en que en breve llegaran las fiestas de Navidad y Año Nuevo, y muchos son los que pretenden llegar con una figura un poco más estilizada, es por eso que a continuación les presentaremos algunos secretos sobre dietas drásticas para llegar …Sigue leyendo
El plátano, fruta llena de vitalidad
Los plátanos son uno de los complementos más completos para aquellas personas que desarrollan una gran actividad física. Su perfecta combinación de energía, minerales y vitaminas los convierten en el alimento ideal, incluso si estamos siguiendo alguna dieta. Son fáciles de digerir y muy ricos en fibra.
La Dieta Blanda
En la dieta blanda se trata de evitar alimentos muy procesados , con especias o con mucha grasa ya que son más difíciles de digerir. En general el médico prescribe unos días de dieta blanda y según la reacción de la persona ya luego puede pasar a una dieta normal. …Sigue leyendo
Consejos para no perder la línea en verano
Llega el verano y con él, el calor, la playa y el deseo de lucir un cuerpo estupendo. Probablemente hayas hecho tu mejor esfuerzo en invierno para mantener la línea y no quieres echarlo por la borda ahora que llega la época calurosa. No te preocupes, te proporcionamos ciertos consejos …Sigue leyendo
¿Qué alimentos son antiinflamatorios?
La naturaleza ofrece al ser humano todo lo que necesita. Al sufrir una lesión, estar en el período menstrual o padecer de enfermedades en que la inflamación es característica, agregar alimentos antiinflamatorios a la dieta ayuda a experimentar grandes alivios desde la primera semana. Por ejemplo, las frutas antiinflamatorias por …Sigue leyendo
¿Qué es el ácido linoleico?
Estamos ante un ácido graso esencial que debemos obtener directamente a través de la dieta ya que no puede ser sintetizado por nuestro cuerpo. Además, junto con el gammalinolénico y el araquidónico, es integrante de los ácidos grasos esenciales Omega 6. Estos ácidos grasos polinsaturados que nuestro organismo necesita tanto …Sigue leyendo