Archivo de la etiqueta: Fibra

La Papaya

La papaya es una fruta tropical muy popular ya que, además de su buen sabor, tiene tantas propiedades que los nativos de Costa Rica y México la conocen como la fruta del árbol de la buena salud. La papaya también se la conocen con otros nombres como melón zapote, mamao, …Sigue leyendo

Las propiedades de la acelga

A los diferentes tipos de acelga siempre se los ha asociado con las dietas para enfermos, o para adelgazar o por ser un alimento sin sabor, pero muchas personas ignoran que es una fuente importante de nutrientes y que posee importantes propiedades. A la hora de cocinar las acelgas hay …Sigue leyendo

Dieta con Frutas y Verduras

Las personas vegetarianas no solo adquieren un nuevo hábito alimenticio y un nuevo estilo de vida, sino que están aportándole a su organismo varios de los nutrientes, vitaminas, fibra, agua que el cuerpo necesita y además tienen un aporte clórico muy bajo, ya que casi no contienen grasas.

Las ventajas de los Cereales Integrales

Este tipo de productos gozan de gran reconocimiento debido a sus características que destacan ser un alimento que conserva su germen y propiedades naturales de fibra, vitaminas y minerales. Es por eso que es muy importante que ingieras cereales integrales en tu desayuno, puesto que es la primera comida importante …Sigue leyendo

Dieta de la fibra (I)

La dieta de la fibra está destinada a personas adultas sanas que desean perder algunos kilos. Permite comer de forma sabrosa al mismo tiempo que te ayuda a controlar el colesterol y bajar los kilos que te sobran. La fibra es una parte importante de las verduras, legumbres y frutas. …Sigue leyendo