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Archivo de la etiqueta: Fibra
El Zinc, un amigo de las neuronas
El zinc es un la población pero esencial en nuestro organismo. Se encuentra en los huesos, uñas, pelo, órganos genitales, músculos… Y es responsable del correcto funcionamiento metabólico e inmunológico. Entre las funciones más destacadas se encuentran: Síntesis de la insulina, las proteínas y el colágeno. Previene el acné Aumenta …Sigue leyendo
Cáncer de Próstata
El día 4 de febrero se celebra el día Mundial contra el Cáncer. Entre todas las varieddes de esta conocida enfermedad se encuentra el cáncer de próstata, uno de los más extendidos y que afecta exclusivamente a los hombres. Se produce por la mutación de células prostáticas y su multiplicación …Sigue leyendo
La Papaya
La papaya es una fruta tropical muy popular ya que, además de su buen sabor, tiene tantas propiedades que los nativos de Costa Rica y México la conocen como la fruta del árbol de la buena salud. La papaya también se la conocen con otros nombres como melón zapote, mamao, …Sigue leyendo
Las propiedades de la acelga
A los diferentes tipos de acelga siempre se los ha asociado con las dietas para enfermos, o para adelgazar o por ser un alimento sin sabor, pero muchas personas ignoran que es una fuente importante de nutrientes y que posee importantes propiedades. A la hora de cocinar las acelgas hay …Sigue leyendo
Dieta con Frutas y Verduras
Las personas vegetarianas no solo adquieren un nuevo hábito alimenticio y un nuevo estilo de vida, sino que están aportándole a su organismo varios de los nutrientes, vitaminas, fibra, agua que el cuerpo necesita y además tienen un aporte clórico muy bajo, ya que casi no contienen grasas.
Las ventajas de los Cereales Integrales
Este tipo de productos gozan de gran reconocimiento debido a sus características que destacan ser un alimento que conserva su germen y propiedades naturales de fibra, vitaminas y minerales. Es por eso que es muy importante que ingieras cereales integrales en tu desayuno, puesto que es la primera comida importante …Sigue leyendo