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Archivo de la etiqueta: Fósforo
Sol y vitamina D
La vitamina D es esencial en nuestro organismo, sobre todo en las mujeres embarazadas y los niños, ya que son dos colectivos que necesitan mayor cantidad para cubrir sus necesidades al estar en pleno proceso de formaciòn de los huesos. Esta vitamina tan esencial nos ayuda a que el calcio …Sigue leyendo
Los beneficios del Limón
El limón proviene del árbol llamado limonero, de origen asiático y extendido hoy en día a la mayoría de los países. Se utiliza para sazonar ensaladas, para preparar la limonada tradicional (agua, limón y azúcar) y como “medicina” (limón, miel y agua). Propiedades del limón: * Para enfermedades del hígado …Sigue leyendo
¿Falta de fósforo en el organismo?
El fósforo hemos visto que es un mineral sumamente necesario para nuestro organismo, y se incorpora al mismo mediante la alimentación, por eso no deben faltar en nuestra dieta alimentos como, pescados, huevos, carne, lácteos desnatados, granos integrales, cereales, frutos secos y legumbres. El déficit de fósforo en el organismo …Sigue leyendo
El calcio, el hierro y el fósforo (II)
Respecto al fósforo, para conseguir unos huesos fuertes y músculos sanos, necesitamos también ayuda del fósforo, que se absorbe paralelamente al calcio y se asimila mejor si es en compañía de la vitamina D. Representa entre el 0,8 y el 1,1% del peso total del cuerpo.
El calcio, el hierro y el fósforo (I)
Estos componentes químicos permiten que el cuerpo cumpla con sus funciones vitales y consiguen mantener correctamente nuestro ritmo diario. Aunque su relevancia es enorme, algunos de estos elementos tienen más importancia que otros, por eso, necesitamos más cantidades de unos que de otros.