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Archivo de la etiqueta: Perder peso
Los ejercicios Gymball
Una de las nuevas disciplinas que se ha puesto de moda en los gimnasios es el Gynball, puesto que resulta ser una táctica muy efectiva para perder peso y mantenerse en forma. Es muy divertido y fácil de realizar, lo único que se necesita es una pelota grande plástico inflable, …Sigue leyendo
La cebolla para adelgazar
Una de las reinas del mundo vegetal es sin duda la cebolla, que nos aporta gran sabor a nuestras comidas y además posee muchos beneficios. Entre dichos beneficios encontramos que la cebolla es: Depurativa: combate el estreñimiento Antioxidante: contiene Vitaminas A, B, C y E, magnesio y fósforo. Diurética: estimula …Sigue leyendo
La Dieta de la Piña
Una de las reinas del mundo frutal es la Piña, es rica en vitaminas y minerales, aporta vitamina C, yodo, magnesio, fósforo y calcio, así como hierro, azufre, manganeso y potasio. Por su alto contenido de fibra y agua, la piña posee excelentes efectos diuréticos y previene infecciones digestivas. Es …Sigue leyendo
Disfrutar de la cena navideña sin dejar la dieta
Esta época del año de reuniones tras reuniones, para despedir el año, o para festejar con amigos en familia, se pone muy difícil a la hora de llevar adelante una dieta. Por eso es fundamental las precauciones a tener en cuenta y como llevar adelante una dieta en Navidad sin …Sigue leyendo
Conoce cuantas calorías quemas con los ejercicios
Siempre hemos dicho que a la hora de perder peso, es fundamental que hagamos una dieta equilibrada y que la acompañemos de actividad física. Pero como sabemos cuantas calorías quemamos al realizar ejercicios, cual es el más a apropiado para la dieta que estamos realizando. Todos los ejercicios cuentan, desde …Sigue leyendo
Bajar de peso usando fajas reductoras
Todas las mujeres soñamos con tener un abdomen super plano y una cintura de avispa, y para lograrlo puede ser con uno de los usos más frecuentes es el de las fajas reductoras. Las fajas son prendas que se adhieren a la cintura y caderas, realizadas generalmente de material sintético …Sigue leyendo